Guía para padres primerizos sobre la primera semana de lactancia

Consejos para amamantar: antes de que llegue el bebé

Decidir si amamantar o no

La mayoría de las fórmulas están diseñadas para imitar la leche materna, pero ninguna es la combinación perfecta. Por muchos motivos, es posible que consideres necesario o preferible darle leche de fórmula a tu bebé, pero si puedes amamantar, es una forma excelente de darle a tu hijo los nutrientes que necesita para un crecimiento y un desarrollo saludables. El La Academia Estadounidense de Pediatría recomienda amamantar exclusivamente hasta que su bebé tenga aproximadamente 6 meses de edad.

Pero cada familia es diferente y no tiene por qué ser todo o nada. Algunas mamás consideran que solo es posible combinar la lactancia materna y la alimentación con fórmula. Los lactantes alimentados exclusivamente o parcialmente con leche materna pueden aprovechar los beneficios de la leche materna.

Beneficios de amamantar

Durante el embarazo es un buen momento para decidir cómo vas a alimentar a tu bebé una vez que nazca. La decisión de amamantar o no es una decisión importante, y hay varios beneficios a tener en cuenta:

1. Valor nutricional de la leche materna - La leche materna es aproximadamente 88% agua. (¡Por eso es increíblemente importante mantenerse bien hidratada si amamantas!) El 12% restante se compone principalmente de carbohidratos, seguidos de grasas y, por último, de proteínas, y también incluye muchas de las vitaminas que los bebés necesitan. Estos porcentajes pueden variar según la dieta. Con el tiempo, la composición de la leche materna disminuirá turno según lo que su bebé necesite en ese momento.
   
2. Apoyo inmunitario a través de la lactancia - Además de ser una excelente fuente de nutrición, la leche materna también contiene muchas proteínas que ayudan a apoyar y desarrollar el sistema inmunitario de los bebés. Algunas de estas proteínas incluyen anticuerpos que combaten las infecciones que puede transmitirse de usted a su bebé a través de la leche materna.
   
3. Crear lazos afectivos con su bebé - Con el tiempo, a medida que superas la curva de aprendizaje, tu bebé aprende a agarrarse y amamantar comienza a parecer menos difícil, por lo que el tiempo de lactancia puede ser una valiosa experiencia de unión para ti y tu pequeño.
   
   

Siendo honestos, amamantar puede ser difícil durante la primera semana e incluso más para algunas madres, ya que tanto usted como su bebé se acostumbran a esta nueva actividad. Y es cierto que hay problemas para amamantar, aunque la leche materna es la fuente de leche ideal para los bebés.

Puede ser difícil encontrar tiempo para amamantar. Es posible que sienta sensibilidad o dolor en las mamas. Es posible que su bebé no pueda agarrarse bien o que le duela. Algunas mamás tienen problemas con la producción de leche (en uno o ambos senos), lo que puede añadir más estrés a un momento que ya es difícil. Además, otros factores relacionados con el estilo de vida pueden dificultar la lactancia o la extracción de leche cuando estás lejos de tu hijo.

La mayoría de los problemas de lactancia se pueden resolver con la información o el apoyo de un especialista en lactancia.

Cómo prepararse para amamantar

Si decides amamantar, nunca es demasiado pronto para empezar o seguir aprendiendo más sobre la lactancia e identificar apoyos para amamantar. Si tienes la oportunidad de hablar con un especialista en lactancia antes de que nazca tu bebé, aprovéchala. Es posible que puedan compartir algunos recursos y consejos útiles sobre qué esperar antes de que nazca su pequeño.

Consejos para amamantar: el día en que nazca su bebé

¿Cuándo empiezo a amamantar?

Si ha decidido amamantar, es posible que tenga su primera oportunidad poco después de que nazca su bebé. En algunos casos, cuando el bebé necesite apoyo adicional después del nacimiento, es posible que no puedas amamantar hasta más tarde.

Es posible que note que su recién nacido hace un movimiento con la cabeza, conocido como enraizamiento. El reflejo de enraizamiento de un recién nacido se activa cuando se toca o estimula la comisura de su boca. Esto hace que el bebé comience a buscar un pezón (ya sea el pecho o el biberón) y es una señal de que puede estar listo para dar el pecho y amamantar.

¿Cómo empiezo a amamantar y ayudo a mi bebé a tomar el pecho?

En un centro médico, como un hospital o un centro de maternidad, debe estar presente una enfermera o un especialista en lactancia para ofrecer apoyo durante la primera alimentación del bebé. Es posible que te den algunos consejos, te muestren cómo ayudar a tu bebé a pararse en el pecho e incluso te facilitarán el primer parto. Si observas algún problema en la capacidad de tu bebé para agarrarse el pecho o en sus intentos de succionar, comunícaselo a tu especialista en lactancia.

¿Produciré leche materna de inmediato?

En los primeros días después del nacimiento, aún no estás produciendo leche madura. En vez de eso, estás produciendo algo que se llama calostro. Calostro es el primer paso hacia la producción de leche materna. Si bien el calostro no contiene mucha grasa, sí contiene muchas proteínas, incluidas muchas que ayudan a fortalecer el nuevo sistema inmunitario del bebé.

Consejos para amamantar: Primera semana de lactancia

¿Cuándo me llega la leche materna?

Según el Asociación Estadounidense del Embarazo, la llegada de la leche materna es un proceso gradual de 3 fases que comienza con el calostro, luego con la leche de transición y luego con la leche materna madura.

Ya hemos hablado del calostro, que es probable que produzcas entre 2 y 5 días después del nacimiento. Alrededor del quinto día, comenzarás a producir leche de transición, que consiste básicamente en leche materna madura mezclada con calostro. Es posible que tarde hasta 2 semanas en producir únicamente leche materna madura.

¿Cómo sé si mi bebé tiene hambre?

Los bebés tienen muchas maneras de demostrar que tienen hambre y muchas de ellas no implican el llanto. De hecho, el llanto es una señal tardía de hambre. Esté atento a que llegue temprano señales de hambre como:

• Enraizamiento
  
• Llevándose los puños a la boca
  
• Chupándose las manos
  
• Abrir y cerrar la boca
  

¿Con qué frecuencia debo alimentar a mi recién nacido?

No existe una regla estricta que diga que debes amamantar a tu recién nacido cada 3 horas, a menos, por supuesto, que tu pediatra o especialista en lactancia recomiende un horario muy específico. Debido a que los estómagos de los recién nacidos son tan pequeños, la mayoría necesita comer cada De 1 a 3 horas durante la primera semana. Asegúrese de estar atento a las señales de hambre de su pequeño.

He oído hablar de la alimentación en racimos. ¿Qué es?

Hay ocasiones en las que su bebé querrá mamar con más frecuencia, ¡incluso cada 30 minutos! Esto puede ser preocupante y francamente agotador, pero es normal desde el punto de vista del desarrollo. Durante estos momentos, su recién nacido está alimentación en racimos para almacenar tantos nutrientes en sus cuerpos como puedan. A menudo, si un bebé se alimenta en racimos, significa que está creciendo a través de algún tipo de crecimiento acelerado y que necesita más leche y nutrientes para alimentarse.

¿Cuánto tiempo debo amamantar a mi bebé?

Esta es una regla general que debes seguir, especialmente si te haces preguntas como: «¿Una alimentación de 10 minutos es suficiente para un recién nacido?» Según los expertos, a los bebés alimentados con leche materna se les debe permitir amamantar todo el tiempo que quieran. Por lo general, los bebés se desenganchan cuando están llenos.

Los recién nacidos aún están aprendiendo a amamantar, por lo que es probable que en las primeras semanas amamanten durante más tiempo, entre 15 y 40 minutos. A medida que pasen las semanas y su bebé se convierta en un profesional, es probable que las sesiones de lactancia se acorten.

¿Qué es el reflejo de decepción y cómo ayuda?

Es posible que su bebé tarde unos minutos en succionar para que se desencadene su reflejo de deposición (reflejo de eyección de leche). El reflejo de deposición se puede sentir como una sensación de hormigueo alrededor del seno y a través del pezón a medida que la leche baja y es una señal de que el cuerpo está liberando más leche.

Algunas mamás tienen una sensación de decepción muy intensa que puede causar molestias en el seno y puede hacer que fluya más leche al bebé de la que pueden soportar de una vez. La asfixia, las náuseas y el alejamiento prematuro son todos signos de que el reflejo de la disminución del peso puede ser demasiado rápido para el bebé.

Los asesores de lactancia de Summer Health siempre están a solo un mensaje de texto si tiene dudas sobre su bebé y la lactancia.

¿Cómo saber si el bebé está tomando suficiente leche? ¿Debo contar los pañales mojados?

Es difícil decir si 2 onzas, 3 onzas o alguna otra cantidad es «suficiente» para un recién nacido, ya que cada bebé es diferente. Además, si un bebé amamanta directamente en lugar de beber de un biberón, de todos modos será difícil saber cuánta leche está tomando.

Durante las primeras semanas de amamantamiento, la mayoría de los pediatras recomendarán contar los pañales mojados y los que contienen las heces del bebé para asegurarse de que esté recibiendo suficiente leche materna.

Durante los primeros 5 días, debes comprobar si hay un pañal mojado por cada día de vida. Por eso, el primer día, es posible que su bebé moje un pañal. El día 2, mojar dos pañales, y así sucesivamente. Para el sexto día, los bebés deberían hacer de 6 a 8 pañales al día durante algún tiempo.

Preguntas frecuentes sobre la lactancia temprana y los bebés alimentados con leche materna

¿Debo despertar a mi recién nacido para alimentarlo?

Durante la primera semana, su recién nacido perderá parte del peso que tenía al nacer y debería recuperarlo con bastante rapidez. Debido a que su peso cambia mucho en las primeras semanas, es importante asegurarse de que come de manera constante. Por eso, aunque tu recién nacido duerma más de 3 horas seguidas por la noche, es probable que desees despertarlo para alimentarlo.

Sin embargo, la respuesta específica dependerá de su bebé, de su edad y de su peso. El pediatra le indicará cuándo puede dejar de despertar a su recién nacido para alimentarlo.

¿Se puede sobrealimentar a un recién nacido?

Es muy difícil para usted sobrealimentar a un bebé amamantado. Sin embargo, el exceso de suministro (demasiada leche) y la falta de actividad (la leche fluye demasiado rápido) son ciertamente posibles. Si su bebé traga, se ahoga o tiene náuseas con frecuencia durante la alimentación, estos pueden ser problemas que usted pueda abordar.