Lactancia

Para determinar si su bebé está recibiendo suficiente leche materna, controle su aumento de peso, la cantidad de pañales mojados (por lo general, 6 o más en 24 horas) y sus deposiciones. Un comportamiento satisfecho y satisfecho después de comer también es una buena señal. Si te preocupa la ingesta de tu bebé, consulta con un pediatra o un especialista en lactancia.

La lactancia materna puede ser dolorosa debido a razones como la retención inadecuada, la congestión o infecciones como la mastitis. Para aliviar el dolor, asegúrese de que su bebé se esté agarrando correctamente, use diferentes posiciones para amamantar y aplique compresas tibias si sus senos están hinchados. Si el dolor persiste o es intenso, consulta a un especialista en lactancia o a un profesional de la salud.

La leche materna se puede almacenar en biberones limpios o bolsas de almacenamiento de leche. En el refrigerador, puede durar hasta 4 días, y en el congelador, se puede almacenar durante aproximadamente 6 meses (o hasta 12 meses en un congelador profundo). Etiquete siempre la leche con la fecha en que se extrajo. La leche materna descongelada debe usarse dentro de las 24 horas y nunca debe volver a congelarse.

Es seguro tomar algunos medicamentos durante la lactancia, pero otros pueden afectar a la leche materna y al bebé. Informe siempre a su profesional médico de que está amamantando cuando le receten un medicamento. Le pueden asesorar sobre opciones seguras o tratamientos alternativos.

Para aumentar la producción de leche materna, amamante o extraiga leche con más frecuencia, asegúrese de estar bien hidratada y de seguir una dieta equilibrada, y trate de descansar lo más posible. Algunas madres consideran que ciertos alimentos o suplementos, conocidos como galactagogos, pueden ayudar a aumentar la producción, pero consulta con un profesional de la salud antes de probarlos. El estrés también puede afectar la producción de leche, por lo que encontrar maneras de relajarse y buscar apoyo puede ser beneficioso.