Entender la lactancia prolongada

¿Qué es la lactancia prolongada?

La lactancia prolongada se refiere a amamantamiento un niño después de su primer cumpleaños. Muchas madres optan por amamantar a sus hijos mucho después del primer año debido a los muchos beneficios de salud que brinda tanto a la madre como al bebé.

Beneficios de la lactancia materna

• Prestaciones de salud materna: Lactancia reduce el riesgo de una madre de cáncer de mama, cáncer de ovario, presión arterial alta y diabetes tipo 2.
• Fortalece el vínculo entre padres e hijos: La lactancia favorece una conexión más profunda y proporciona comodidad.
• Regulación emocional para el niño: La lactancia materna tiene un efecto calmante y ayuda a los niños pequeños a regular sus emociones.
• Rentable: La lactancia ofrece una alternativa económica a la leche de vaca o de origen vegetal después del primer año de edad.
• Rico en nutrientes: La leche materna proporciona una fuente densa de nutrientes esenciales que apoyan la función inmunológica y la salud intestinal.
• Beneficios de protección de la salud: Los bebés alimentados con leche materna pueden tener un riesgo reducido de obesidad infantil, infecciones del oído, asma, alergias y diabetes tipo 1.
• Agradable para el estómago sensible: La leche materna es suave para la digestión y más tolerable.

Desafíos de la lactancia prolongada

• Estigma social: Amamantar a un niño pequeño no está ampliamente aceptado en algunas comunidades.
• Confianza excesiva en la comodidad: La lactancia es una excelente herramienta para ayudar a un niño a calmarse, pero el exceso de dependencia puede obstaculizar la capacidad del niño pequeño para desarrollar habilidades de autorregulación.
• Desequilibrio nutricional: Después del primer año, la mayor parte de la nutrición de un niño debe provenir de alimentos sólidos, incluidas tres comidas balanceadas y 1 o 2 refrigerios. Amamantar con frecuencia puede reducir el apetito de un niño pequeño por la comida.
• Ansiedad por separación: La lactancia prolongada puede hacer que a los niños les resulte difícil: separados de sus madres.
• Molestias físicas: A medida que los niños pequeños se hacen más fuertes y asertivos, la lactancia en ocasiones puede provocar molestias, con problemas como tirar o morder.

Consejos extendidos sobre la lactancia materna para madres y niños pequeños

• Establezca una rutina: Siga un horario de alimentación en lugar de alimentarlo a pedido. Esto evita que la lactancia se quede en pastoreo y reduce la dependencia de su hijo de la lactancia materna para sentirse cómodo.
• Elige un entorno cómodo: Si no te sientes cómoda amamantando en público, considera amamantar en casa. Amamante a su hijo en un lugar tranquilo y silencioso para reducir la sobreestimulación.
• Priorice el cuidado personal: La lactancia prolongada es exigente física y emocionalmente. Manténgase nutrida bebiendo mucha agua, comiendo bien y continuando tomando los multivitamínicos prenatales.

Lactancia materna: cómo destetar a un niño pequeño

Su experiencia de destete variará según su producción de leche. El destete gradual permite que el cuerpo se adapte con el tiempo y evita que se congele. Si estás extrayendo leche, reduce gradualmente las sesiones de extracción de leche. Un enfoque gradual puede facilitar la transición para ti y para tu hijo.

Si necesita destetar rápidamente o si su hijo pequeño deja de amamantar repentinamente, extráigase leche según sea necesario para aliviar la presión. Reduzca gradualmente la frecuencia y la duración de cada sesión de extracción de leche para ayudar a prevenir las molestias y facilitar la transición.

Cuándo dejar de amamantar

La Academia Estadounidense de Pediatría (AAP, por sus siglas en inglés) recomienda prolongar la lactancia durante todo el embarazo del niño segundo cumpleaños y más allá, siempre y cuando la madre y el niño lo deseen mutuamente. Podrías considerar destete si:

• Afecta el desarrollo social de su hijo, como evitar jugar.
• La lactancia materna interfiere con el consumo de alimentos sólidos, lo que lleva a un aumento de peso deficiente.
• Se queda embarazada y tiene un embarazo de alto riesgo (embarazo gemelar o riesgo de parto prematuro).

En última instancia, cuándo dejar de amamantar es una decisión personal y cada familia tiene necesidades diferentes.

Cómo destetar

El destete tendrá un aspecto diferente para cada madre y cada niño. Entran en juego muchos factores, como la edad del bebé, si está haciendo la transición a la fórmula o a la leche y la producción de leche materna.

En general, el destete debe ser un proceso lento y gradual para evitar la congestión mamaria. Puedes empezar por reducir cada sesión de alimentación de 1 a 2 minutos durante unos días y luego continuar disminuyendo el tiempo de alimentación de 1 a 2 minutos adicionales cada pocos días. Si está extrayendo leche, siga la misma recomendación y reduzca gradualmente el tiempo de extracción.

Consejos de destete para madres que amamantan

• Presta atención a tus senos para prevenir la congestión y la mastitis
• Transición a un horario de alimentación en lugar de alimentarlo según demanda
• Crea nuevas rutinas de alimentación
• Ofrézcale leche de vaca caliente, que se parece más a la leche materna
• Baña a tu niño pequeño con muchos mimos y afecto
• Alivia las molestias en los senos con una compresa fría
• Use almohadillas para los senos en caso de que tenga fugas inesperadas
• Asegúrese de que otros cuidadores participen a la hora de comer