Amamantar a su bebé, según un experto en lactancia

Descripción general de la lactancia

La lactancia materna es la práctica de una madre que alimenta a su bebé con leche materna directamente del seno. Si puede amamantar, es una manera excelente de proporcionarle a su bebé los nutrientes esenciales que necesita para un crecimiento y desarrollo saludables. La Academia Estadounidense de Pediatría recomienda amamantar exclusivamente hasta que el bebé seis meses. Sin embargo, cada familia es diferente y algunas madres pueden optar por amamantar más allá de los seis meses o dejar de hacerlo antes de que su bebé cumpla los seis meses. Amamantar es una elección personal y, en última instancia, «alimentarlo es lo mejor».

Beneficios de la lactancia materna

Decidir amamantar a su bebé es una decisión importante y personal, y hay muchos beneficios a tener en cuenta:

Valor nutricional

La leche materna contiene aproximadamente un 88% de agua; el resto contiene carbohidratos, grasas, proteínas y vitaminas y minerales esenciales. Estas proporciones pueden variar según su dieta y cambiarán con el tiempo para satisfacer las necesidades del bebé durante el crecimiento.

Apoyo inmunológico

La leche materna es rica en proteínas y células de apoyo inmunitario que fortalecen el sistema inmunitario del bebé. Los estudios han demostrado que la lactancia materna puede disminuir la incidencia de infecciones de oído y ciertos enfermedades respiratorias.

Vinculación

La lactancia materna es una magnífica oportunidad para crear lazos afectivos con su bebé. Durante los primeros días después del parto, el contacto piel con piel durante la lactancia puede regular el sistema nervioso y la temperatura del bebé. Estos momentos brindan la oportunidad de abrazarse, entablar contacto piel con piel y comenzar a construir una relación sólida entre madre e hijo.

Amamantar a su recién nacido

La primera leche que se produce se llama calostro. El calostro es altamente concentrado, nutricionalmente denso, rico en proteínas y anticuerpos y de color amarillo intenso. Durante los primeros días, el estómago del bebé tiene aproximadamente el tamaño de una canica, por lo que pequeñas cantidades de calostro proporcionan toda la nutrición que necesita.

Por lo general, la leche materna sale alrededor de 3 a 5 días después del nacimiento. Sin embargo, ciertos factores, como el parto por cesárea, las afecciones médicas, los medicamentos y la anestesia, pueden retrasar la producción de leche. Cuando comience a salir, las mamas se hincharán y se agrandarán notablemente, lo que a veces provocará molestias. Entre los 2 y 5 días después del parto, comenzarás a producir leche de transición. La leche de transición es una mezcla de calostro y leche materna madura. La leche madura llegará alrededor de las 2 semanas y tiene un mayor contenido de agua, por lo que está menos concentrada pero sigue siendo nutricionalmente densa. La leche madura también es de color más claro.

Leche delantera versus leche trasera

La composición de la leche materna cambia a lo largo de la alimentación. La primera leche se llama leche materna y, por lo general, contiene más carbohidratos. Después de que su bebé beba la leche anterior, pasará a la leche posterior, que es más rica en grasa.

Enclavamiento

El agarre adecuado requiere tiempo, práctica y paciencia tanto para la madre como para el bebé. Un agarre profundo del seno estimula la producción de leche y garantiza que el bebé se alimente de manera eficaz y reciba suficiente leche. Un cierre profundo también garantiza que la lactancia no cause dolor a la madre. También reduce la entrada de aire, lo que puede minimizar los gases y las molestias. Por otro lado, un cierre poco profundo puede provocar una transferencia inadecuada de la leche y causar dolor a la madre.

Guía paso a paso para el enganche

Siga estos pasos para fomentar un enganche profundo:

1. Coloque a su bebé boca abajo, asegurándose de que tanto su barriga como la de su bebé se toquen (el bebé debe estar de lado).
2. Use una almohada de lactancia para apoyar al bebé. Para brindar apoyo adicional, coloque una almohada adicional debajo del brazo, en el lado del seno con el que está amamantando.
3. Coloque la nariz del bebé cerca de su pezón y espere a que se abra de par en par para que se enganche profundamente. Su boca debe estar bien abierta en un ángulo de 45 grados.
4. Si el labio de su bebé está doblado hacia abajo, use su dedo meñique para desenrollar suavemente el labio del bebé.
5. Si el cierre no es profundo o sientes dolor, suéltalo suavemente con el dedo meñique y vuelve a intentarlo. Es posible que se necesiten algunos intentos para lograr un cierre profundo.

Los recién nacidos tienen sueño, por lo que es posible que comiencen con un cierre profundo, pero que empiecen a caer en un mechón poco profundo durante la alimentación. Para mantener un enganche profundo, trate de mantenerlos despiertos haciéndoles cosquillas suaves en la barbilla o en la planta del pie. Puede ser difícil lograr un enganche profundo si su bebé está demasiado hambriento o inquieto. Esté atento a las señales tempranas de hambre y trate de agarrarse cuando esté tranquilo para mejorar el éxito de la alimentación.

Hay algunas circunstancias que dificultan la lactancia materna, como la prematuridad, los lazos linguales y el paladar hendido. Si tiene alguna dificultad, póngase en contacto con su oficina local o Salud en verano experto en lactancia para obtener orientación adicional y apoyo a la lactancia.

Cuánto tiempo se debe amamantar

Las sesiones de lactancia para recién nacidos suelen durar de 15 a 25 minutos por lado. A medida que los bebés comen más eficientemente, las sesiones de amamantamiento pueden acortarse con el tiempo.

Señales de saciedad

Durante las primeras semanas después del parto, tu bebé tendrá sueño y es probable que tengas que despertarlo para amamantarlo o alentarlo a que termine de alimentarse. A medida que tu bebé crezca, mostrará señales de saciedad cuando haya bebido lo suficiente. Estas señales pueden incluir dejar de succionar, alejarse del seno, tener las manos abiertas para formar un puño cerrado o quedarse dormido después de alimentarse por ambos lados.

Sesiones diarias de lactancia

En la fase neonatal, los bebés se alimentan a demanda, por lo general cada 1,5 a 2 horas, con un total de 10 a 12 comidas diarias. A medida que crecen, puedes extender gradualmente el tiempo entre las comidas hasta cada 2 o 4 horas. Es completamente normal que su apetito fluctúe, por lo que es más importante seguir sus señales de hambre que seguir un horario de alimentación estricto.

Posiciones para amamantar

Estas son varias posiciones comunes para amamantar al bebé:

• Soporte para cuna: Esta es la posición más común, en la que la madre se sienta erguida con el bebé colocado a un lado y el cuerpo del bebé contra el estómago de la madre.
• Football Hold: Esta posición brinda más apoyo al bebé, ya que el bebé descansa a lo largo del antebrazo de la madre mientras su cuerpo está doblado a su costado, con los pies hacia la parte posterior de donde está sentada la madre. Por lo general, la madre sostiene la cabeza del bebé con la mano.
• Posición lateral: Esta posición brinda más apoyo a su bebé y es particularmente útil para alimentarlo durante la noche. Tanto la madre como el bebé se acuestan de costado, con el estómago tocándose.

Preguntas frecuentes: Cómo amamantar a su bebé

¿Debería amamantar a su bebé en ambos senos?

Lo ideal es que amamante a su bebé por ambos lados durante cada sesión de lactancia. También debe alternar el pecho inicial para cada sesión. Por ejemplo, si comienza una sesión de lactancia con el seno derecho, comience la siguiente sesión con el seno izquierdo.

¿Cómo sabe cuándo cambiar a su bebé por el otro seno?

Cuando su bebé tenga mucho sueño, se vea inquieto, sienta que tiene los senos vacíos o su bebé está inquieto y parece querer más, es hora de cambiarle de seno. Durante la fase de recién nacido, puede ser difícil reconocer las señales del bebé, por lo que puede ser útil programar un temporizador de 15 a 20 minutos.

¿Cuáles son las señales de que mi bebé está tomando suficiente leche?

Si su bebé está aumentando de peso y parece estar cómodo durante la lactancia, es probable que esté recibiendo suficiente leche durante las sesiones de lactancia. Sin embargo, si tu bebé no está tomando suficiente leche, es posible que baje de peso o esté muy irritado durante y entre las sesiones de lactancia.

¿Cuáles son algunos consejos sobre la lactancia para las mamás?

• Dado que la leche materna es casi en su totalidad agua, mantenerse hidratado es importante para mantener un suministro saludable.
• Continúe tomando sus vitaminas prenatales o cambie a una vitamina regular o posnatal.
• Su suministro de leche depende de la oferta y la demanda: cuanto más amamante o extraiga leche, más leche producirá su cuerpo.
• Durante la fase neonatal, los bebés necesitan muy poca leche. A muchas mamás primerizas les preocupa no estar produciendo suficiente leche, lo cual no suele ser el caso. En caso de duda, haz un control de peso en el consultorio de tu pediatra. El peso del bebé es el mejor indicador de una ingesta adecuada de leche.