Cómo dejar de amamantar y consejos para el destete

¿Qué es el destete?

El destete es el proceso gradual de dejar de amamantar. Algunas madres inician el destete porque están a punto de dejar de hacerlo o porque su hijo necesita un cambio en la alimentación, mientras que algunos bebés se destetan naturalmente a medida que crecen, amamantan con menos frecuencia o muestran preferencia por los alimentos sólidos en lugar de la leche.

Recuerde que la leche materna o la fórmula infantil deben proporcionar la mayor cantidad de nutrición a los bebés menores de 12 meses. Si su bebé necesita ser destetado por motivos médicos o deja de amamantar por completo, póngase en contacto con su médico local o Salud en verano experto en lactancia para una orientación individualizada.

¿Cuándo debo comenzar el proceso de destete?

La respuesta depende de usted y de su bebé. Algunas madres disfrutan amamantando y continúan amamantando mucho después del primer cumpleaños de su hijo. Otras optan por destetar cuando su bebé cumple un año y pasan a la leche entera de vaca o a una alternativa a la leche vegetal fortificada.

El momento más sencillo para el destete es cuando el bebé muestra signos de estar preparado, a menudo alrededor de su primer cumpleaños, cuando comienza a comer más alimentos sólidos. Otras no muestran interés en el destete hasta bien entrada la primera infancia. Algunos padres también tienen dificultades para amamantar y extraer leche cuando regresan al trabajo. En última instancia, debes destetar cuando sea mejor para ti y para tu hijo.

Si su bebé tiene menos de 12 meses y decide dejar de tomar leche materna, hable con su pediatra sobre la posibilidad de introducir la fórmula infantil. A esta edad, la mayor parte de la nutrición del bebé debe provenir de la leche materna o la fórmula infantil. No se recomienda reemplazar la leche materna por leche de vaca antes del primer cumpleaños del bebé.

Razones por las que las madres dejan de amamantar

Estas son algunas de las razones por las que las madres deciden destetar:

• Suministro insuficiente: Las madres no producen suficiente leche materna para que su bebé gane la cantidad de peso recomendada.
• Regreso al trabajo: Las madres que amamantan y regresan al trabajo destetarán a sus bebés porque es difícil extraer leche en el trabajo. La extracción de leche es exigente, y muchos lugares de trabajo carecen de instalaciones para las madres que amamantan ni de opciones de almacenamiento para la leche extraída.
• Dolor durante la lactancia: Algunos bebés tienen dificultades para amamantar, especialmente aquellos que tienen un cierre poco profundo o un nudo en la lengua, y algunas mujeres son propensas a sufrir episodios frecuentes de mastitis o infecciones mamarias.
• El bebé prefiere un biberón: A algunos bebés les resulta más fácil alimentarse con biberón. La leche sale más rápido del biberón y algunos bebés prefieren el flujo más rápido. Es posible que a los bebés prematuros les resulte más fácil agarrarse a la tetina del biberón y es posible que rechacen el seno.
• Primer cumpleaños del bebé: Algunas madres deciden cambiar a leche entera de vaca o a una alternativa de leche vegetal fortificada cuando su bebé cumple un año.

Además, queremos reconocer que la lactancia materna es un desafío y que algunas madres no la disfrutan. «Lo mejor es alimentarlo» y lo que más importa es que su bebé esté bien nutrido y reciba una nutrición adecuada.

Señales de que su bebé está listo para el destete

A medida que los bebés coman más alimentos sólidos, querrán menos leche materna y tendrán menos espacio en el vientre para la leche. Estas son algunas señales de que su bebé está listo para dejar de mamar:

• Su bebé está más interesado en los alimentos sólidos
• Su bebé está comiendo más alimentos sólidos
• Su bebé está menos interesado en amamantar, ya sea con frecuencia, se distrae con facilidad o pasa menos tiempo en el pezón
• El peso de su bebé se ha estancado y está en una buena edad para aumentar el consumo de sólidos y reducir el consumo de leche

Cómo destetar

El destete tendrá un aspecto diferente para cada madre y cada niño. Entran en juego muchos factores, como la edad del bebé, si está haciendo la transición a la fórmula o a la leche y la producción de leche materna.

En general, el destete debe ser un proceso lento y gradual para evitar la congestión mamaria. Puedes empezar por reducir cada sesión de alimentación de 1 a 2 minutos durante unos días y luego continuar disminuyendo el tiempo de alimentación de 1 a 2 minutos adicionales cada pocos días. Si está extrayendo leche, siga la misma recomendación y reduzca gradualmente el tiempo de extracción.

Si produce leche en exceso o si su bebé tiene menos de 12 meses, comuníquese con su local o Salud en verano experto en lactancia para orientación y apoyo individualizados.

Consejos de destete para madres que amamantan

No importa cuándo decidas destetar a tu bebé, estos son algunos consejos aprobados por expertos que te ayudarán en el proceso:

Presta atención a tus senos

El destete es una causa común de mastitis en las mujeres, ya que pasar demasiado tiempo sin amamantar aumenta el riesgo de obstrucción de los conductos e infecciones. Si notas hinchazón o protuberancias firmes en uno o ambos senos, prueba a masajear suavemente la zona afectada para aliviar la presión. La expresión de las manos también puede aliviar la tensión. Si tienes fiebre, notas manchas rojas o sientes un dolor intenso en los senos, comunícate con el médico lo antes posible, ya que estos son síntomas de mastitis.

Pruebe un horario de alimentación

Si bien algunos bebés se adaptan más fácilmente al destete, otros prefieren fuertemente la lactancia materna, ya que les brinda una sensación de comodidad. Si su bebé se resiste al destete, el proceso puede ser más difícil. Para ayudar, considera la posibilidad de hacer la transición a un horario de alimentación en lugar de alimentarlo a demanda. Este enfoque le permite al bebé regular su apetito de manera más eficaz, con más pausas entre las comidas y más oportunidades para desvincular la comida de la que le reconforta.

Crea nuevas rutinas

Aliente a la madre a salir de la casa durante la hora de comer, permitiendo que otro cuidador alimente a su bebé. Los bebés tienen un sexto sentido para detectar a la madre y pueden rechazar el biberón si perciben su presencia. Crear nuevas rutinas de alimentación, como ofrecer leche en un lugar nuevo o usar una silla nueva, también puede facilitar una transición más fluida.

¿Hay formas de facilitar el proceso de destete?

El proceso de destete es un momento emotivo tanto para la mamá como para el bebé. Estos son algunos consejos para facilitar el proceso:

• Introducir una nueva rutina de alimentación
• Ofrézcale leche tibia, que se parece más a la leche materna
• Baña a tu bebé con muchos mimos y cariño
• Alivia las molestias en los senos con una compresa fría
• Use almohadillas para los senos en caso de que tenga fugas inesperadas
• Asegúrese de que otros cuidadores participen en la alimentación

¿Cuánto tiempo lleva el destete?

La duración del destete depende de muchos factores: el ritmo de destete, la respuesta del bebé, su edad y la leche alternativa que decidas introducir. Para algunas madres, es un proceso lento, que se extiende desde que comienzan a tomar alimentos sólidos a los 6 meses hasta el primer cumpleaños. Para otras, puede tardar de 2 a 3 semanas. Recuerde que puede seguir produciendo leche durante algunos meses después del destete de su bebé y es posible que necesite sacarle un sacaleches o extraerla con la mano para aliviar la tensión o el malestar.

Al igual que la lactancia materna, el destete también es un viaje. Sé amable contigo misma, tómatelo con calma y recuerda que, si necesitas apoyo, Salud en verano el equipo está a solo un mensaje de texto.