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Vitaminas y suplementos para bebés, niños pequeños y niños mayores
Vitaminas y suplementos para bebés, niños pequeños y niños mayores
Los suplementos como minerales y vitaminas suman a los nutrientes que nuestros cuerpos necesitan. Al igual que los adultos, si los niños no obtienen suficientes nutrientes clave de su dieta, la suplementación puede ser útil.
Los suplementos como minerales y vitaminas suman a los nutrientes que nuestros cuerpos necesitan. Al igual que los adultos, si los niños no obtienen suficientes nutrientes clave de su dieta, la suplementación puede ser útil.
Megan N. Freeland, PharmD
Redactor de Contenidos
Dra. Marcy Borieux
Pediatra
¿Por qué los bebés y los infantes necesitan vitaminas?
Los bebés obtienen la mayor parte de su nutrición de la leche materna y/o la fórmula. Sin embargo, dependiendo de sus necesidades individuales y de cuánto leche materna o fórmula infantil reciban, pueden necesitar vitaminas como suplementos.
¿Por qué los infantes mayores, los niños pequeños y los niños mayores necesitan vitaminas?
Los niños que ya están comiendo sólidos obtienen nutrientes de lo que beben y comen. Comer una amplia variedad de alimentos es la mejor manera de asegurarse de que su hijo reciba los nutrientes que necesita, pero hay muchas razones por las cuales la dieta de su hijo puede no ser tan variada.
Un pediatra puede recomendar complementar con vitaminas o minerales para compensar cualquier deficiencia de nutrientes que su hijo pueda tener.
Suplementos para recién nacidos e infantes
Vitamina K
La vitamina K es necesaria para una coagulación sanguínea saludable después de una lesión, corte o herida abierta. Los bebés no tienen suficiente vitamina K inmediatamente después del nacimiento, por lo que el estándar de cuidado es dar a los recién nacidos una inyección de vitamina K al nacer.
Esta inyección de vitamina K no es una vacuna o inmunización. Su bebé puede sentir dolor brevemente y, rara vez, algunos bebés desarrollan una erupción cerca del área de la inyección (usualmente en el muslo superior). Si su hijo desarrolla una erupción, esta debería resolverse rápidamente.
Vitamina D
La vitamina D juega un papel importante en el desarrollo saludable de los huesos, y una deficiencia puede aumentar el riesgo de condiciones como:
Raquitismo (huesos blandos y debilitados)
Huesos rotos y fracturados
La Academia Americana de Pediatría (AAP) recomienda que los bebés menores de 12 meses reciban 400 UI de vitamina D diariamente. Aunque la vitamina D se absorbe a través de la piel con la exposición directa al sol, muchos factores limitan cuánto se absorbe. Para los bebés menores de 6 meses, la AAP recomienda exposición limitada al sol, lo que dificulta obtener suficiente vitamina D del tiempo al aire libre.
Los bebés alimentados con leche materna no obtienen suficiente vitamina D de la leche materna. La AAP recomienda que los bebés alimentados exclusivamente o parcialmente con leche materna reciban un suplemento de vitamina D. Si su bebé bebe menos de 32 onzas de fórmula infantil, consulte con su pediatra local o envíe un mensaje a un pediatra de Summer Health sobre la adición de un suplemento de vitamina D.
Las gotas líquidas de vitamina D son convenientes. Considere elegir una que no tenga azúcares añadidos y que esté disponible en una fórmula concentrada donde una gota equivale a una dosis.
Hierro
Antes de los 4 meses, los bebés usualmente tienen suficiente hierro almacenado en sus cuerpos para prevenir la deficiencia de hierro. Los bebés nacidos prematuramente son la excepción, ya que es posible que no hayan pasado suficiente tiempo en el útero para acumular sus reservas de hierro.
Los bebés nacidos prematuros, con bajo peso al nacer o con pérdida de sangre a menudo tienen reservas de hierro más bajas y usan sus reservas más rápidamente, lo que los pone en mayor riesgo de deficiencia de hierro. Si su bebé se encuentra en alguna de estas categorías, un pediatra puede recomendar comenzar con la suplementación con hierro durante su primer mes de vida.
Suplementos para infantes mayores, niños pequeños y niños mayores
Vitamina D
La Academia Americana de Pediatría recomienda que los niños pequeños y mayores reciban 600 UI de vitamina D diariamente. Si su hijo mayor está recibiendo suficiente vitamina D depende en gran medida de su dieta y la cantidad de alimentos fortificados con vitamina D que estén consumiendo. Los bebés mayores que todavía dependen principalmente de leche materna y/o fórmula para la mayor parte de su nutrición deben continuar recibiendo un suplemento de vitamina D.
Hierro
Después de los 4 meses, las reservas de hierro de los bebés comienzan a agotarse y necesitarán más hierro para mantenerse al día con su crecimiento y desarrollo. La deficiencia de hierro es la causa más común de anemia en los niños y puede llevar a complicaciones.
Su hijo debería obtener la mayor parte de su hierro de alimentos sólidos ricos en hierro como cereales fortificados con hierro, carnes, pescados, huevos y vegetales verdes. Si su hijo no consume suficientes alimentos ricos en hierro, un pediatra puede recomendar o prescribir suplementos de hierro o fórmulas fortificadas con hierro.
Multivitamínico diario
La mayoría de los niños que comen una dieta equilibrada y variada obtienen todos los nutrientes que necesitan. Si le preocupa si su hijo podría beneficiarse de un multivitamínico diario, hable con su pediatra local o envíe un mensaje a un pediatra de Summer Health para obtener orientación.
Seguridad de los suplementos
Muchos suplementos vitamínicos para niños, especialmente los multivitamínicos diarios, son coloridos y atractivos para los niños. A menudo vienen en forma de gomitas o tabletas masticables. Aunque esto puede ayudar a entusiasmar a su hijo a tomar su vitamina, también puede plantear un riesgo de seguridad.
Nunca se refiera a ningún medicamento, incluidos los suplementos vitamínicos, como dulces, y busque opciones con bajo contenido de azúcar. Nunca ofrezca suplementos como recompensa o premio.
Es importante mantener todos los medicamentos, incluidas las vitaminas y otros suplementos, fuera del alcance de los niños. Tomar demasiada cantidad de ciertas vitaminas puede causar toxicidad y efectos secundarios como náuseas, erupciones, etc. Si alguna vez le preocupa que su hijo haya ingerido demasiadas vitaminas, contacte a su centro de envenenamiento local al 800-222-1222.
¿Por qué los bebés y los infantes necesitan vitaminas?
Los bebés obtienen la mayor parte de su nutrición de la leche materna y/o la fórmula. Sin embargo, dependiendo de sus necesidades individuales y de cuánto leche materna o fórmula infantil reciban, pueden necesitar vitaminas como suplementos.
¿Por qué los infantes mayores, los niños pequeños y los niños mayores necesitan vitaminas?
Los niños que ya están comiendo sólidos obtienen nutrientes de lo que beben y comen. Comer una amplia variedad de alimentos es la mejor manera de asegurarse de que su hijo reciba los nutrientes que necesita, pero hay muchas razones por las cuales la dieta de su hijo puede no ser tan variada.
Un pediatra puede recomendar complementar con vitaminas o minerales para compensar cualquier deficiencia de nutrientes que su hijo pueda tener.
Suplementos para recién nacidos e infantes
Vitamina K
La vitamina K es necesaria para una coagulación sanguínea saludable después de una lesión, corte o herida abierta. Los bebés no tienen suficiente vitamina K inmediatamente después del nacimiento, por lo que el estándar de cuidado es dar a los recién nacidos una inyección de vitamina K al nacer.
Esta inyección de vitamina K no es una vacuna o inmunización. Su bebé puede sentir dolor brevemente y, rara vez, algunos bebés desarrollan una erupción cerca del área de la inyección (usualmente en el muslo superior). Si su hijo desarrolla una erupción, esta debería resolverse rápidamente.
Vitamina D
La vitamina D juega un papel importante en el desarrollo saludable de los huesos, y una deficiencia puede aumentar el riesgo de condiciones como:
Raquitismo (huesos blandos y debilitados)
Huesos rotos y fracturados
La Academia Americana de Pediatría (AAP) recomienda que los bebés menores de 12 meses reciban 400 UI de vitamina D diariamente. Aunque la vitamina D se absorbe a través de la piel con la exposición directa al sol, muchos factores limitan cuánto se absorbe. Para los bebés menores de 6 meses, la AAP recomienda exposición limitada al sol, lo que dificulta obtener suficiente vitamina D del tiempo al aire libre.
Los bebés alimentados con leche materna no obtienen suficiente vitamina D de la leche materna. La AAP recomienda que los bebés alimentados exclusivamente o parcialmente con leche materna reciban un suplemento de vitamina D. Si su bebé bebe menos de 32 onzas de fórmula infantil, consulte con su pediatra local o envíe un mensaje a un pediatra de Summer Health sobre la adición de un suplemento de vitamina D.
Las gotas líquidas de vitamina D son convenientes. Considere elegir una que no tenga azúcares añadidos y que esté disponible en una fórmula concentrada donde una gota equivale a una dosis.
Hierro
Antes de los 4 meses, los bebés usualmente tienen suficiente hierro almacenado en sus cuerpos para prevenir la deficiencia de hierro. Los bebés nacidos prematuramente son la excepción, ya que es posible que no hayan pasado suficiente tiempo en el útero para acumular sus reservas de hierro.
Los bebés nacidos prematuros, con bajo peso al nacer o con pérdida de sangre a menudo tienen reservas de hierro más bajas y usan sus reservas más rápidamente, lo que los pone en mayor riesgo de deficiencia de hierro. Si su bebé se encuentra en alguna de estas categorías, un pediatra puede recomendar comenzar con la suplementación con hierro durante su primer mes de vida.
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Vitamina D
La Academia Americana de Pediatría recomienda que los niños pequeños y mayores reciban 600 UI de vitamina D diariamente. Si su hijo mayor está recibiendo suficiente vitamina D depende en gran medida de su dieta y la cantidad de alimentos fortificados con vitamina D que estén consumiendo. Los bebés mayores que todavía dependen principalmente de leche materna y/o fórmula para la mayor parte de su nutrición deben continuar recibiendo un suplemento de vitamina D.
Hierro
Después de los 4 meses, las reservas de hierro de los bebés comienzan a agotarse y necesitarán más hierro para mantenerse al día con su crecimiento y desarrollo. La deficiencia de hierro es la causa más común de anemia en los niños y puede llevar a complicaciones.
Su hijo debería obtener la mayor parte de su hierro de alimentos sólidos ricos en hierro como cereales fortificados con hierro, carnes, pescados, huevos y vegetales verdes. Si su hijo no consume suficientes alimentos ricos en hierro, un pediatra puede recomendar o prescribir suplementos de hierro o fórmulas fortificadas con hierro.
Multivitamínico diario
La mayoría de los niños que comen una dieta equilibrada y variada obtienen todos los nutrientes que necesitan. Si le preocupa si su hijo podría beneficiarse de un multivitamínico diario, hable con su pediatra local o envíe un mensaje a un pediatra de Summer Health para obtener orientación.
Seguridad de los suplementos
Muchos suplementos vitamínicos para niños, especialmente los multivitamínicos diarios, son coloridos y atractivos para los niños. A menudo vienen en forma de gomitas o tabletas masticables. Aunque esto puede ayudar a entusiasmar a su hijo a tomar su vitamina, también puede plantear un riesgo de seguridad.
Nunca se refiera a ningún medicamento, incluidos los suplementos vitamínicos, como dulces, y busque opciones con bajo contenido de azúcar. Nunca ofrezca suplementos como recompensa o premio.
Es importante mantener todos los medicamentos, incluidas las vitaminas y otros suplementos, fuera del alcance de los niños. Tomar demasiada cantidad de ciertas vitaminas puede causar toxicidad y efectos secundarios como náuseas, erupciones, etc. Si alguna vez le preocupa que su hijo haya ingerido demasiadas vitaminas, contacte a su centro de envenenamiento local al 800-222-1222.
Salud de Verano ofrece atención pediátrica urgente rápida y confiable a través de doctores en línea, todo por mensaje de texto. Ya sea que te preocupe la fiebre de tu bebé, erupciones o cualquier otra inquietud de salud infantil, proporcionamos asesoramiento y apoyo experto en cualquier momento, directamente desde tu teléfono.
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