¿Qué es un sueño seguro?
Para mantener a su bebé seguros mientras duermen, acuéstelos boca arriba en una cuna o moño vacíos para reducir los riesgos de asfixia, estrangulación y asfixia y reducir el riesgo de padecer el síndrome de muerte súbita del lactante (SIDS).
¿Cuándo puede dormir un bebé con una manta?
Evite colocar mantas sueltas en el espacio donde duerme su bebé, ya que pueden representar un riesgo de asfixia y aumentar el riesgo de SIDS. Lo más seguro es esperar hasta después del primer cumpleaños del bebé antes de colocarle una manta. Para entonces, ya pueden darse la vuelta y mover los objetos que caen sobre su cara y obstruyen su respiración.
Maneras de mantener a su bebé caliente sin una manta
Incluso sin usar una manta para dormir, puedes mantener a tu bebé caliente por la noche con estas alternativas:
- Un pañuelo o saco de dormir
- Por vestir a su bebé en camiseta de algodón bajo su pijama
- Asegurarse de que la temperatura ambiente esté entre 68 y 72 grados F
Cuando los bebés comienzan a rodar
La mayoría de los bebés comienzan a rodar de costado o boca abajo entre los 3 y 5 meses de edad. Una vez que su bebé comience a rodar, deje de envolverlo en pañales y use una cobija portátil, como un saco de dormir. Esto le permite usar las manos y los brazos para levantar la cabeza si se pone de costado o boca abajo mientras duerme.
¿Son seguros los pañales con peso o los sacos de dormir?
No, la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) aconseja en contra del uso de pañales y sacos de dormir con peso.
Peluches, peluches y almohadas
La AAP recomienda esperar hasta que el bebé tenga dos años y esté fuera de la cuna antes de introducir las almohadas. A los 2 años, puede ofrecerle a su hijo una almohada pequeña y firme. Puede presentarle un amor pequeño o un animal de peluche después del primer cumpleaños. Debe ser liviano, fácil de limpiar y libre de partes pequeñas o sueltas que representen un riesgo de asfixia.
Prácticas de sueño seguro para el sueño de los bebés
Volver a dormir
Siempre ponga a dormir a su bebé recién nacido boca arriba. Colocarlos boca abajo o de costado aumenta el riesgo de asfixia y síndrome de muerte súbita del bebé.
Mantenga las cunas vacías
Las cunas y mochilas deben estar libres de mantas, sábanas, almohadas, ropa de cama, protectores de cuna, peluches y juguetes. Nunca coloque ningún objeto en las lamas de la cuna, incluidos los juguetes o los chupetes, ya que pueden representar un riesgo de asfixia o estrangulación. No ponga a dormir al bebé antes de retirar estos objetos de su entorno de sueño.
No compartas la cama
Siempre ponga a dormir a su bebé en una cuna o moisón. Compartir la cama o dormir juntos aumenta el riesgo de arrollarse accidentalmente sobre el bebé y provocar asfixia. Compartir la cama incluye dormir en la cama en una cápsula para bebés, una colchoneta acolchada o un Dock-A-Tot. Estos productos no están diseñados para dormir y no deben usarse.
Use una cuna o moisón seguros
Utilice únicamente una cuna o moisón que cumpla con las normas de seguridad establecidas por el Comisión de Seguridad de Productos de Consumo (CPSC). Esto puede garantizar un entorno seguro para dormir para su bebé. Nunca use cunas que hayan sido retiradas del mercado, que tengan piezas o partes rotas o a las que les falten accesorios.
Habitación compartida
El La AAP sugiere compartir habitación con su bebé durante los primeros seis meses porque reduce significativamente el riesgo de SIDS. Colocar la cuna o el moisón del bebé cerca de la cama hace que sea más fácil vigilarlo y escucharlo durante toda la noche.
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