9 maneras de calmar a los recién nacidos y bebés sin un chupete

Comprender la irritabilidad en los recién nacidos

Antes de sumergirnos en los entresijos de calmar a un recién nacido, y yo calmante para los bebés mayores: puede ser útil entender por qué su pequeño puede estar irritado a veces.

¿La irritabilidad y la irritabilidad son normales en los recién nacidos?

Al igual que los niños mayores y los adultos, los recién nacidos tienen temperamentos y personalidades diferentes. Esto significa que algunos bebés pueden estar más tranquilos, mientras que otros pueden estar más inquietos. Los recién nacidos también tienen diferentes estados de ánimo, por lo que un mismo bebé puede tener momentos en los que está más inquieto y momentos en los que está más tranquilo.

¿Debo preocuparme si tengo un recién nacido irritable o inquieto?

Cierto nivel de irritabilidad es normal en los recién nacidos, ya que sus gemidos y llantos son cómo se comunican.

Pero aquí es donde entra en juego su experiencia como padre. A veces, el nerviosismo, la irritabilidad y la inquietud pueden ser un signo de que el bebé no se siente bien o está enfermo. Además, los bebés que lloran mucho (más que la mayoría) pueden tener cólico, lo que también puede resultar difícil de manejar para tu pequeño.

Si su bebé está más inquieto de lo normal, hable con su pediatra local o con un Pediatra de Summer Health para obtener ayuda para determinar si pueden estar enfermos.

¿Cuándo están más inquietos los recién nacidos?

A lo largo del período del recién nacido, los bebés son más quisquillosos entre las 6 y 8 semanas de edad.

En sus rutinas diarias, los recién nacidos tienden a estar más inquietos por las tardes entre las 5 y las 11 de la noche, cuando es probable que estén cansados (o demasiado cansados) y agotados por el día.

Cómo calmar a un recién nacido inquieto sin usar un chupete: 9 consejos

A continuación se presentan algunas maneras en las que puede ayudar a su bebé a calmarse sin usar un chupete.

Asegúrese de que se satisfagan las necesidades básicas de su pequeño

1. Alimentando con regularidad

_{Ya sea} tu bebé es amamantada, alimentado con fórmula o una mezcla de ambos, asegurarse de que su barriga esté llena es un excelente primer paso para calmar a un bebé inquieto. Los bebés tienen varios señales de hambre que le permiten saber que están listos para comer. Pero si no se dan cuenta de esas señales de hambre, el llanto es su último recurso. Si su bebé no ha comido durante mucho tiempo y comienza a ponerse inquieto, es posible que tenga hambre.

Recuerde que los bebés que toman leche materna tienden a comer o mamar con más frecuencia que los bebés que toman fórmula. Y la alimentación en grupos (momentos en los que los bebés tienen más hambre de lo habitual y es posible que quieran amamantar con más frecuencia) también es una tendencia. Por eso, aunque pienses: «¡Pero acaban de comer!» es posible que su bebé en crecimiento vuelva a tener hambre.

2. Limpiar el pañal

Para personas pequeñas que constantemente mojan pañales y pañales con popó, a la mayoría de los bebés no les gusta quedarse con esos pañales sucios por mucho tiempo. Si su bebé está irritado, es posible que sienta molestias debido a que tiene un pañal mojado o sucio. Mantener al bebé con un pañal limpio puede ayudar a reducir la irritabilidad y también puede ayudar prevenir la dermatitis del pañal.

3. Ayúdelos a aliviar los gases

Cuando su bebé come, puede tragar aire junto con la leche, lo que hace que el gas quede atrapado. Como el aparato digestivo de los recién nacidos no está completamente desarrollado, es posible que tengan problemas para expulsar los gases por sí mismos.

Los gases pueden hacer que los bebés se sientan incómodos e incluso pueden causar dolor. Por lo tanto, les ayuda a aliviar los gases, ya sea haciendo eructar, andar en bicicleta en las piernas, dar masajes a los bebés u otros estrategias de alivio de gases — puede hacer que tu pequeño se sienta más cómodo y menos quisquilloso.

Ofrecer medidas de confort físico

4. Envuelto

Los pañales son especialmente eficaces para los recién nacidos porque acaban de salir del útero, donde estaban constantemente envueltos en un ambiente acogedor. Dado que a los bebés les gusta la sensación de estar abrazados, envolverlos en pañales es una buena técnica relajante y puede ayudar a que su bebé se sienta tranquilo y seguro. Tenga en cuenta que, una vez que su bebé aprenda a rodar, es hora de dejar de envolverlo. ‍

5. Movimiento

Los movimientos relajantes, como mecerse, balancearse o incluso viajar en un asiento para el automóvil o un cochecito, también pueden ser relajantes para los bebés. También está el»acarreo de cólicos», donde sostienes al bebé boca abajo sobre tu antebrazo, mientras apoyas su cabeza en la palma de tu mano. Añadir movimiento a los cólicos, balanceándolo suavemente o caminando despacio, puede ser relajante.

6. Piel con piel

A los bebés les encanta estar cerca de sus padres, ¡lo más cerca posible! Por lo tanto, el contacto piel con piel suele ser una excelente manera de reducir esas lágrimas.

Creando un ambiente relajante

7. Ruido blanco

En el caso de los bebés, un entorno relajante puede incluir un poco de ruido blanco, un sonido suave y constante que les recuerda a los recién nacidos que están en el útero y que también puede reducir otros sonidos que los distraen.

Si no tienes una máquina de hacer ruido blanco, puedes hacer ruidos prolongados de «shhh» con la boca. Si tienes un smartphone o un ordenador, puedes buscar y reproducir pistas con ruido blanco en aplicaciones de streaming de música o en aplicaciones como YouTube.

8. Limite la estimulación

Las luces, los sonidos fuertes, los colores brillantes y mucha actividad pueden ser estimulantes para los recién nacidos. Y si bien la exposición a estos elementos es importante para sus aprendizaje y desarrollo, también es posible que los recién nacidos se sobreestimulen y se sientan abrumados por su entorno. Si tu bebé está inquieto, puede ser un signo de sobreestimulación, por lo que cambiar su entorno o trasladarlo a un entorno menos estimulante puede ser eficaz.

9. Rutinas de sueño

Tener una rutina relajante a la hora de la siesta y rutina para dormir puede ayudar a su bebé a estar menos irritado e inquieto, ya que ayuda a preparar su cerebro y su cuerpo para dormir. Las rutinas de sueño son más eficaces si las comienzas antes de que tu pequeño esté demasiado cansado. El cansancio excesivo también puede provocar irritabilidad y hacer que a los recién nacidos les resulte más difícil quedarse dormido.

Preguntas frecuentes: Todo sobre la autorelajación

¿Qué significa autotranquilizarse?

En la tierra de los bebés, el autoconsuelo se refiere a la capacidad del bebé para calmarse en lugar de depender de otra persona, como un padre, para que lo ayude a calmarse.

Con frecuencia oirás hablar de la autorelajación en el contexto del sueño. Es cuando tu bebé puede despertarse pero volver a dormirse por sí solo sin necesidad de que alguien más lo ayude a mecerlo, alimentarlo, etc.

¿El autocalmarse es perjudicial para mi bebé?

El autoconsuelo es una habilidad que es útil durante toda la vida de una persona, pero incluso los bebés pequeños pueden empezar a aprenderla. Siempre que el bebé esté seguro y satisfaga sus necesidades básicas, enseñarle a calmarse por sí mismo a la edad adecuada no es perjudicial.

¿A qué edad puede calmarse un bebé por sí mismo?

Calmarse a sí mismo es una habilidad de desarrollo. Antes de los 3 meses, la mayoría de los bebés no tienen las habilidades de desarrollo necesarias para poder calmarse por sí mismos. Necesitarán ayuda para calmarse y acomodarse; ¡de ahí los 9 consejos anteriores! Entre los 3 y los 6 meses de edad, los bebés suelen mostrar signos de que son capaces de calmarse a sí mismos.

¿Cómo puedo fomentar la autorelajación?

Puedes fomentar la autorelajación de la siguiente manera:

• Permitir que su bebé explore y practique técnicas de autorelajación, como chupando en sus dedos o manos
• Limite gradualmente sus propios comportamientos relajantes para alentar a su bebé a que practique cómo calmarse a sí mismo
• Comenzar a separar la alimentación o la lactancia del sueño, para que su bebé no dependa de comer para conciliar el sueño
• Acostar al bebé a dormir una siesta o a dormir antes de que se canse demasiado

Nuestros pediatras y especialistas en sueño de Summer Health son solo un mensaje de distancia y puede ayudarlo a desarrollar una estrategia para ayudar a su hijo a aprender y practicar técnicas de autorelajación.