Cómo proteger a sus hijos de la inhalación de humo

Nuestros corazones están con las familias afectadas por la destrucción, el desplazamiento y los problemas de salud causados por los incendios. Como padres, su primera prioridad es proteger a sus hijos. La inhalación de humo es una de las preocupaciones más inmediatas durante la temporada de incendios forestales. Estos son algunos consejos de seguridad para mantener a sus hijos protegidos.

1. Quédese en casa y cierre las ventanas

Cuando el índice de calidad del aire (AQI) es deficiente, es mejor permanecer en el interior el mayor tiempo posible. Mantenga las puertas y ventanas cerradas para evitar que entre humo en la casa. Si tiene aire acondicionado, utilice el ajuste de recirculación para evitar que entre aire lleno de humo.

Consejo profesional: Use cinta adhesiva para sellar los huecos alrededor de las puertas y ventanas para una protección adicional.

2. Utilice purificadores de aire

Invierta en un purificador de aire de alta calidad con un filtro HEPA, que puede ayudar a eliminar las partículas tóxicas del aire del interior de su hogar. Colócalo en la habitación donde tu familia pasa más tiempo, como la cocina, la sala de estar o los dormitorios.

3. Controle la calidad del aire

Revisa el AQI todos los días para evaluar si es seguro salir al aire libre. Las aplicaciones como AirNow y los sitios web que monitorizan la calidad del aire pueden ayudarte a mantenerte informado.

• Buen AQI (0—50): Seguro para jugar al aire libre.
• AQI moderado (51—100): Proceda con precaución, especialmente en el caso de los niños con asma u otras afecciones.
• AQI no saludable (101+): Evite por completo las actividades al aire libre.

4. Limite las actividades extenuantes al aire libre

Incluso si el AQI es moderado, evita las actividades físicas intensas, como correr o andar en bicicleta. Estas aumentan la cantidad de aire y de contaminantes que inhala su hijo. Elija actividades en el interior, como colorear, hacer rompecabezas o jugar juegos de mesa para mantener a los niños entretenidos y seguros.

5. Tenga a mano las máscaras adecuadas

No todas las máscaras se crean de la misma manera. Las mascarillas N95 o KN95 pueden filtrar las partículas dañinas del aire, pero deben quedar bien ajustadas para que sean eficaces.

• Por lo general, no se recomiendan las mascarillas para niños menores de 2 años.
• En el caso de los niños mayores, asegúrate de que la mascarilla quede bien sellada y no cause molestias.

6. Esté atento a los síntomas de la inhalación de humo

Los niños son más sensibles a la exposición al humo que los adultos. Esté atento a síntomas como:

• Toser
• Dificultad para respirar
• Ojos llorosos o irritados
• Fatiga

Si su hijo presenta síntomas graves, como dificultad para respirar o sibilancias, busque atención médica de inmediato.

7. Manténgase preparado

Las temporadas de incendios forestales son cada vez más frecuentes e intensas, por lo que es importante tener un plan de evacuación.

• Tenga lista una bolsa de emergencia con lo esencial, como medicamentos, agua, refrigerios y mascarillas.
• Empaca una maleta de viaje en caso de que tengas que desplazarte durante varios días.
• Conozca sus rutas de evacuación locales
• Tenga un plan de comunicación familiar.

Apoyando a la comunidad

Los incendios de Los Ángeles nos recuerdan la resiliencia de nuestras comunidades y la importancia de apoyarnos unos a otros en tiempos difíciles. Si su familia está segura, considere donar a organizaciones locales para brindar ayuda a las familias afectadas.

En Summer Health, estamos aquí para apoyar las necesidades de salud de su familia en cada paso del proceso. Si tiene preguntas sobre la calidad del aire, los síntomas o la protección de sus hijos durante esta temporada de incendios forestales, nuestros expertos en pediatría están a solo un mensaje de distancia.

Mantengamos a nuestros hijos a salvo, juntos.

Recursos para marcar como favoritos:

• AirNow para actualizaciones de la calidad del aire en tiempo real.
• Cruz Roja para recursos de ayuda contra incendios forestales.
• Salud en verano para tener acceso ininterrumpido a una atención pediátrica de confianza.