Consejos de seguridad para el verano

Seguridad de la piel

• La piel de los niños es más susceptible a las quemaduras solares y al daño causado por los rayos UV que la de los adultos. Antes de salir a la calle, aplicar protector solar y vista a sus hijos con ropa protectora, como protectores para sarpullidos y sombreros.
• Elige un protector solar con un SPF mínimo de 30 con protección de amplio espectro que bloquee los rayos UVA y UVB.
• El protector solar solo es seguro para niños mayores de 6 meses. En el caso de los bebés menores de 6 meses, manténgalos a la sombra y evite la luz solar directa.
• Los niños también deben usar protector solar en los días nublados. Aunque el sol esté oculto detrás de las nubes, los rayos UV pueden penetrar en la piel y causar daños.
• Permanezca en el interior durante las horas pico de sol.
• El clima cálido puede resecar la piel. Aplica una crema o loción humectante después del baño y antes de acostarte para mantener la piel hidratada.

Seguridad en el agua

• Los bebés y los niños pequeños pueden ahogarse en solo dos pulgadas de agua. Vigile de cerca a los niños que estén cerca de piscinas, lagos, ríos, piscinas infantiles y bañeras y de recipientes pequeños con agua como inodoros, baldes, hieleras o niveles freáticos. Asegúrese de que estén cubiertos, que tengan un cierre de seguridad o que estén fuera de su alcance.
• Los niños pueden ser rápidos y escaparse en un instante, así que vigílelos en todo momento.
• Los niños pueden tomar clases de natación ya en su primer cumpleaños. Otros tipos de clases de natación, como Infant Swimming Resource (ISR), son una opción para bebés menores de 12 meses. Las clases del ISR enseñan habilidades de supervivencia y autorrescate.
• Solo nade en áreas con un socorrista certificado.
• Nunca vayas al océano después del anochecer.

Seguridad nutricional

• Mantenga a sus hijos hidratados durante todo el día ofreciéndoles mucha agua para beber.
• Ten botellas de agua cerca y llénalas con hielo para mantener el agua fría. Las botellas aislantes de acero inoxidable mantienen el agua fría durante horas.
• Cuando hace calor, ofrézcale alimentos hidratantes como sandía, pepinos, bayas, paletas de frutas caseras y batidos. Si a su hijo no le gusta beber agua corriente, intente infundirla con frutas cítricas o hierbas frescas para darle más sabor.
• Cuando coma y cocine al aire libre, evite dejar la carne cruda o los alimentos preparados al sol para prevenir enfermedades transmitidas por los alimentos.
• Cuando haga barbacoas, use un termómetro interno para carnes para asegurarse de que las carnes alcancen una temperatura interna segura antes de comerlas.
• Supervise siempre las llamas abiertas o las parrillas para barbacoas y mantenga los juguetes y las actividades de los niños alejados de estas áreas por motivos de seguridad.

Seguridad climática

• Evite jugar al aire libre durante las horas pico de sol para evitar la deshidratación, el agotamiento por calor y el golpe de calor.
• Los síntomas del agotamiento por calor incluyen mareos, fatiga, debilidad y náuseas. Si su hijo muestra alguno de estos signos, llévelo a un lugar fresco de inmediato, ofrézcale agua y use un baño o una toallita fría para ayudar a bajar la temperatura. Si los síntomas persisten después de una hora, busca atención médica de inmediato.
• Nunca deje a los niños ni a las mascotas solos en un automóvil, ni siquiera durante unos minutos, ya que las temperaturas pueden volverse peligrosas rápidamente.
• Evite nadar o entrar en cualquier cuerpo de agua durante tormentas eléctricas o relámpagos.

Seguridad contra insectos

• Aplique repelente de insectos a los niños antes de salir al aire libre si los bichos están por ahí. Usa un Registrado en la EPA repelente de insectos.
• Elimine el agua estancada alrededor de su casa para reducir la cantidad de mosquitos y otros insectos cercanos.
• Si vives en un área con muchos insectos, planifica actividades bajo techo para evitar las picaduras de insectos, especialmente por la noche.
• Cuando planifique una actividad en una zona propensa a los insectos, vista a los niños con camisas de manga larga y pantalones largos confeccionados con telas ligeras y transpirables.
• Mantenga las puertas y ventanas cerradas siempre que sea posible. Si quieres abrirlos, considera la posibilidad de instalar pantallas para evitar la entrada de insectos.

Si tiene alguna pregunta o duda sobre la seguridad durante el verano, póngase en contacto con Salud en verano equipo para orientación y apoyo personalizados.