Seguridad de la piel

• La piel de los niños es más susceptible a las quemaduras solares y al daño UV del sol que la de los adultos. Antes de salir, aplique protector solar y vista a sus hijos con ropa protectora como camisetas de protección solar y sombreros.

• Elija un protector solar con un SPF mínimo de 30 y protección de amplio espectro que bloquee tanto los rayos UVA como los UVB.

• El protector solar es seguro solo para niños mayores de 6 meses. Para bebés menores de 6 meses, manténgalos a la sombra y evite la luz solar directa.

• Los niños también deben usar protector solar en días nublados. Aunque el sol esté oculto tras las nubes, los rayos UV pueden penetrar la piel y causar daño.

• Permanezca en interiores durante las horas pico de sol.

• El clima cálido puede resecar la piel. Aplique una crema hidratante o loción después del baño y antes de acostarse para mantener la piel hidratada.

Seguridad en el agua

• Los bebés y los niños pequeños pueden ahogarse en tan solo dos pulgadas de agua. Vigile de cerca a los niños alrededor de piscinas, lagos, ríos, piscinas para niños, bañeras y pequeños recipientes de agua como inodoros, cubos, hieleras o mesas de agua. Asegúrese de que estén cubiertos, tengan un cierre de seguridad o se mantengan fuera de su alcance.

• Los niños pueden ser rápidos y alejarse en un instante, por lo que debe mantener los ojos en ellos en todo momento.

• Los niños pueden tomar clases de natación desde su primer cumpleaños. Otros tipos de clases de natación como el Recurso de Natación Infantil (ISR) son una opción para bebés menores de 12 meses. Las clases de ISR enseñan habilidades de supervivencia y auto-rescate.

• Nade solo en áreas con un salvavidas certificado.

• Nunca entre al océano después de oscurecer.

Seguridad en la nutrición

• Mantenga a sus hijos hidratados durante todo el día ofreciéndoles abundante agua para beber.

• Tenga botellas de agua a mano y llénelas con hielo para mantener el agua fría. Las botellas de acero inoxidable aisladas mantienen el agua fría durante horas.

• En clima caluroso, ofrezca alimentos hidratantes como sandía, pepinos, bayas, polos de frutas caseros y batidos. Si a su hijo no le gusta beber agua sola, intente darle sabor con cítricos o hierbas frescas para añadir sabor.

• Cuando coma y cocine al aire libre, evite dejar carne cruda o alimentos preparados al sol para prevenir enfermedades transmitidas por alimentos.

• Al hacer barbacoas, use un termómetro de carne interno para asegurar que las carnes alcancen una temperatura interna segura antes de comer.

• Supervise siempre las llamas abiertas o las parrillas de barbacoa y mantenga los juguetes y actividades de los niños alejados de estas áreas por seguridad.

Seguridad con el clima

• Evite jugar al aire libre durante las horas pico de sol para prevenir la deshidratación, el agotamiento por calor y el golpe de calor.

• Los síntomas del agotamiento por calor incluyen mareos, fatiga, debilidad y náuseas. Si su hijo muestra alguno de estos signos, llévelo a un lugar fresco de inmediato, ofrezca agua y use un baño o paño frío para ayudar a bajar su temperatura. Si los síntomas persisten después de una hora, busque atención médica de inmediato.

• Nunca deje a los niños o mascotas solos en un automóvil, ni siquiera por unos minutos, ya que las temperaturas pueden volverse peligrosas rápidamente.

• Evite nadar o entrar a cualquier cuerpo de agua durante tormentas eléctricas o rayos.

Seguridad contra insectos

• Aplique repelente de insectos a los niños antes de salir si hay insectos alrededor. Use un repelente de insectos registrado por la EPA.

• Elimine el agua estancada alrededor de su hogar para reducir el número de mosquitos y otros insectos cercanos.

• Si vive en un área con muchos insectos, planifique actividades en interiores para evitar las picaduras, especialmente por la noche.

• Cuando planee una actividad en un área propensa a insectos, vista a los niños con camisas de manga larga y pantalones largos hechos de telas ligeras y transpirables.

• Mantenga puertas y ventanas cerradas siempre que sea posible. Si desea abrirlas, considere instalar mosquiteros para mantener a los insectos afuera.

Si tiene alguna pregunta o inquietud sobre la seguridad en verano, por favor contacte al equipo de Summer Health para obtener orientación y apoyo personalizados.